jueves, 25 de junio de 2015

Tips para una Piel Perfecta

Holita :3



Llavo bastante tiempo sin publicar entradas  ¿no? o:

Perdón u.u

La entradita de hoy son algunos consejitos para cuidar tu piel, probablemente ya los conozcas pero espero disfrutes de la entrada ^^


Limpia



 Asegúrate de lavar tu rostro muy bien durante la mañana cuando te levantas y por la noche antes de irte a dormir, si puedes volver a lavarlo durante el mediodía, mejor, utiliza un gel de limpieza o un jabón adecuado para tu tipo de piel, si tienes una esponja utilízala para generar mas espuma y aplicarla en tu rostro, lávalo con agua tibia el calor abrirá los poros y permitirá limpiarlos, al terminar, enjuaga con agua fría para que los poros se cierren y la piel se terse, si puedes dejar que se seque sola, mejor, cuando este húmeda, casi seca aplica una crema humectante, si eres impaciente o estas apurada utiliza una toalla a toquecitos para secar tu rostro, nuca seques arrastrando
Hidrata


Es importante que uses una buena crema hidratante, existen muchas, todas con diferentes características, lo ideal es que busques una para tu tipo de piel, asegúrate de que sea de una buena marca, trata de no comprarla en la calle, ve a alguna farmacia y encontraras cremas de calidad a muy buenos precios, asegúrate de que no contengan alcohol
Mascarillas


Utiliza mascarillas una o dos veces por semana para cuidar tu piel, existen muchos tipos de mascarillas con fines distintos como hidratar, regenerar, blanquear, etc, si quieres saber como hacer algunas mascarillas caseras pincha aquí

Exfolia


Una vez por semana es necesario ayudar a nuestra piel con su proceso de regeneración natural, asi es que debemos exfoliarla ¿como? Bueno, si compras un exfoliante probablemente tendrá instrucciones de uso y también cientos de químicos que pueden causarte reacciones alérgicas, hay exfoliantes muy buenos, pero si no puedes usarlos o si no consigues ninguno que te convenza a comprarlo entonces puedes hacerte una buena exfoliación en casa. Para ello primero hazte un baño de vapor (coloca agua caliente en un recipiente y pon tu rostro sobre el para que el vapor del agua llegue a tu rostro) el calor abrirá los poros y hará que la suciedad y la grasa salgan, esto es ideal para los puntos negros,  lo mismo con el ejercicio, cuando transpiras el sudor empuja toda la suciedad de tus poros y los limpia) una vez hayas terminado con tu baño de vapor mezcla un poco de azúcar un poco menos de jugo de limón y frótalo por tu rostro, el azúcar tiene propiedades antibacterianas y suaviza mucho la piel, el limón es aclarante y antibacteriano, asegúrate de no colocar demasiado jugo de limón, la idea es que el azúcar no se disuelva y puedas frotar los granos de azúcar por tu rostro para que eliminen la piel muerta y limpien los poros, finalmente, enjuaga con agua fría, si quieres ahora puedes aplicar una mascarilla hecha con agua y bicarbonato de sodio, ademes de blanquear la piel seca los granitos y cierra los poros

Toma mucha agua

Es importante no solo que le apliques cosas a tu piel directamente sino también que la cuides desde adentro y le brindes todos los nutrientes y minerales que necesita para regenerarse y responder bien a todos los tratamientos que le aplicas, asi que asegúrate de tomar por lo menos 2 litros de agua por día, si, parece mucho, pero si tomas, por ejemplo: por la mañana un te y un vaso de jugo, al medio día dos vasos de jugo o agua, por la tarde una taza de te y un jugo y por la noche un vaso de jugo o agua mientras cenas y un te 30 minutos después de haber cenado ya habrás tomados tus 2 litros de liquido diarios! Preferiblemente elije los jugos naturales

Come sano

Una buena alimentación se refleja en el exterior, asi que come sano, variado, evita la comida chatarra, consumir muchas grasas, mucha azúcar y demasiada sal, evita las bebidas con gas y alimentos con mucho sodio (como las sopas instantáneas) el exceso de carbohidratos (derivados de trigo) y el alcohol, trata de basar tus comidas diarias en frutas y verduras.

Relájate


El estrés, la tensión y el nerviosismo pueden reflejarse en tu piel, trata de tomarte un tiempo para ti, de descansar mental y físicamente, relájate y date un suave masaje con la llama de los dedos, con movimientos circulares por todo el rostro, esto ayudará con la circulación de la sangre y mejorará el aspecto de tu rostro

Duerme

Si no duermes bien o las horas necesarias tu cuerpo no trabaja bien y si no trabaja bien es malo para tu salud y eso se refleja en el exterior, asi que trata de dormir unas 7 u 8 horas diarias  para que la piel pueda regenerarse durante la noche

Disminuí las ojeras

Para que tu rostro tenga un aspecto mas lindo y natural, mas juvenil y bonito debes eliminar las ojeras (si tienes :P) para ello puedes utilizar alguna crema costosa o un par de rodajas de pepino, si no consigues pepino en tu país (a veces es difícil de conseguir) puede utilizar dos saquitos de te de manzanilla, mójalos y mételos en la nevera, cuando estén bien frescos cierra colócatelos sobre los ojos, ayudaran a disminuir la hinchazón, en cuanto a la coloración oscura , se irá un tiempo después si duermes bien, pero si quieres apurar las cosas alguna crema o mascarilla casera aclarante servirá, solo evita que no se te meta en los ojos

Maquillaje

Trata de usar alguno de buena calidad que además tenga beneficio para tu piel, si puedes solo usa bb cream, mejor, es lo que yo hago, siempre desmaquíllate antes de irte a dormir para que tu piel pueda respirar y regenerarse, si puedes, deja un día o dos por semana sin maquillarte, es bueno para tu piel y si sigues estos consejos ni siquiera necesitaras ponerte bb cream, pre base, base, polvo compacto, polvo traslucido, iluminador, perfilador y todas esas capas de maquillaje para lograr una piel de porcelana, ya no, porque tu piel estará tan linda, tersa y sana que no necesitaras base ni polvos, solo cremas humectantes y protector solar, siempre usa protector solar



Bueno, eso fue todo, espero que les haya gustado y que les sea útil n.n

¿y tu como cuidas tu piel?o:



Me despido y nos leemos en mi próxima entrada n.n

Saludos!



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