Como mejoré mi Instagram °*

Hola :3

Cómo están? o:

Ustedes deben saber que una de las redes sociales que más se usa actualmente es Instagram.

Yo decidí  crearme una cuenta a principios de 2016.

En un principio publicaba cualquier cosa, seguía muchas cuentas y no me interesaba  crear fotos bonitas.

Más o menos en julio del año pasado decidí empezar a mejorar mí cuenta.

Vi muchos videos y leí tips, y cosas así, les voy a contar más o menos paso por paso que hice:

1)      Dejar de seguir tantas cuentas, yo tenía alrededor de 340 seguidores, y seguía como a 1500 cuentas. Así que lo primero fue entrar de a una a cada cuenta (revisé las 1500) y ver si me gustaba o no lo que publicaba, y de no ser así dejar de seguirla.

Por día dejaba de seguir a unas 200 o 300, me tomó tiempo, pero finalmente me quedé siguiendo solo a 120 cuentas que me gustaban, obviamente muchas de esas cuentas cuando vieron que ya no los seguía dejaron de seguirme y me quedé con alrededor de 270 seguidores.

¨

1)      Biografía: decidí cambiar mi biografía, o descripción de la cuenta y colocar un poco de información general sobre mí para que pudieran conocerme a grandes rasgos, colocar mis intereses y así.

2)      Foto de perfil, la cambié, la cambiaba cada 4 o 5 meses

1)      Borrar  fotos malas: Tenía alrededor de 1500 fotos publicadas, comencé a borrar y me quedé con 300 aprox.

2)      Hacer fotos buenas: Comencé a practicar hacer fotos de objetos, a tomarme fotos con mejor iluminación, en alguna de las que tenía antes se veía todo naranja por la mala luz.

3)      Y ya con eso quedó como está ahora, he modificado un poco más la biografía y puse una foto de perfil, que aunque tiene un filtro y me parece que eso no es ideal para una foto de perfil, me gustó como quedó y creo que identifica mucho mi cuenta y mi estilo en general porque tiene un fondo blanco, colores en rosa, estética cute  pero incluye color negro, que es algo que siempre quise lograr en mi cuenta, un equilibrio de negro, blanco y rosa.

Me gusta vestirme de negro, pero mi habitación esta toda decorada de rosa y con cosas kawaiis y así, me gustan los accesorios y cosas cute, y amo vestirme de negro, escucho heavy metal, me gusta vestirme emo-dark.

Ya para terminar otras cosas que he hecho son:

·         Usar hashtags (no a lo loco, solo unos pocos)

·         Comenzar a comentar las fotos de otros usuarios (aunque nunca sé que decir)

·         “Interactuar” con mis seguidores (aunque no me gusta llamarlos así)

·         Responder comentarios,  escribir pies de fotos, etc.

Con respecto a cómo conseguir más seguidores, cuando tengas tu cuenta con una buena foto de perfil, una biografía llamativa y publiques buenas fotos, van a empezar a llegar solos, yo la verdad no me preocupo por si gano o pierdo seguidores o por cuantos tengo. La verdad no me interesa el número en sí, si no que a las personas les gusten las fotos que hago, no importa si son muchas o pocas personas, me encanta la fotografía y quiero mejorar con eso.

Algo que puedes hacer si quieres que más personas vean tu perfil, es entrar a los hashtags que más usas en tus fotos y darle “me gusta” a las fotos que encuentres ahí, también dejar comentarios, pero nada de spam por favor, que a nadie le gusta eso, comenta algo bonito, ingenioso, gracioso, así algunas personas podría interesarle tu comentario y entrar a tu perfil, de ahí si les gusta tu contenido decidirán si te siguen o no.

Otra cosa que puedes hacer es seguir cuentas de temáticas o estilos similares a la tuya y comentar sus fotos e interactuaron las personas que siguen esas cuentas, si les gusta esa cuenta que es parecida a la tuya, podría también gustarles tu cuenta.

Igual con las fotos, si una foto le gusta a muchas personas y tú tienes fotos similares, a todas esas personas podría gustarle tu cuenta así que interactúa con ellas.

Y eso es todo, mi objetivo era tener una cuenta bonita, no pretendía ganar seguidores, conseguí mas por el hecho de tener una cuenta bonita que a las personas les gustara. Si lo que quieres es ganar seguidores y te descargas aplicaciones para “hackear”, o sigues esas cuentas que dicen “mil seguidores en un minuto” etc. Es probable que no logres mucho. Y si consigues seguidores la verdad no tendrá mucho sentido, he visto cuentas con 6000 seguidores, pero cada foto que publica no tiene más de 20 “me gusta”.

A mí lo que me importa es tener un feed bonito y hacer fotos lindas, y si les gustan a una sola persona, yo con eso ya estoy contenta, no me interesa el numero en sí de seguidores, si no lo que esas personas opinen de mis fotos, no me importa cuántos seguidores tenga, de hecho estaba muy feliz con los 270, y fueron llegando más personas, y lo agradezco, todos son bienvenidos, pero no estoy pendiente de si gano o pierdo seguidores.

Si para ti lo único importante es el número, entonces creo que debería buscar otro objetivo y enfocar tu tiempo en otra cosa.

A mí no me haría sentir bien tener 5000 seguidores que me siguen solo porque si o porque yo los sigo, para mi ese es un número vacío, seguir a alguien solo para que te siga, solo para tener un numero mas de seguidores, no tiene sentido, no busques  seguidores, no busques fama o reconocimiento, busca crear contenido que a las personas les guste y entonces los seguidores vendrán solos.

La dinámica no es que tu estas allá arriba y todos tus seguidores te admiran desde abajo, cuando te siguen solo porque los sigues están todos al mismo nivel.

Yo tampoco considero que yo esté allá arriba y que mis seguidores me admiren, y tampoco quiero eso y por eso tampoco me gusta llamarlos seguidores, como si fueran fans o algo, son personas iguales o mejores que yo, a las que les gustan mis fotos y yo me esfuerzo en crear contenido que les guste, no es que yo estoy allá arriba y los hago felices con mi existencia, y ellos trabajan para mi siguiéndome, compartiendo y dando “me gusta”, es al revés, yo trabajo para ellos, yo valoro que esté ahí, y comenten y me escriban por privado y por eso me esfuerzo en hacer fotos para ellos, para los dos, yo me alegro de tener un feed bonito, y alegro a los demás publicando las mejores fotos que soy capaz de hacer, es equitativo, yo hago contenido "bonito" (cuando tomo las fotos me gustan y al tiempo ya no xD), y ellos lo valoran <3

Si lo único que te importa es el número de seguidores y los que ganes o pierdas van a condicionar tu estado de ánimo, te sugiero que te enfoques en otra cosa, no importa el número en sí, si no las personas.

Lo que opine cada uno de lo que tú haces y cuando valoran todo el esfuerzo que pones en una foto, eso importa, no importa si son 20 o 10.000, lo que importa es cada persona.

Esto lo aclaro porque muchos vídeos de "mejorar tu instagram" tienen como objetivo conseguir mas seguidores, de plano hay vídeos que solo se enfocan a conseguir mas seguidores independientemente del contenido que publiques.

Hay muchas cuentas que publican fotos geniales y tienen pocos seguidores, pero eso no importa porque publican fotos geniales.

Si lo único que te interesa es el número de seguidores y no poner esfuerzo crear contenido que a los demás pueda gustarles, entonces solo descarga una de esas aplicaciones para “hackeo” y en 1 minuto tendrás 10.000 o el número que escribas de seguidores, y así serás feliz con ese número vacío, pero la verdad te sugiero que dediques tu tiempo a crear buen contenido, es bonito realizar todo el preceso, esforzarte y ver el resultado y valorarlo porque sabes el trabajo que te tomó conseguirlo.

Y de ahí vienen otros puntos que se refieren a cómo hacer buenas fotos, la luz, los ángulos, la temática, la gama de colores, la emoción que pretendes transmitir, etc. Aunque me interesa la fotografía desde hace varios años, recién ahora estoy comenzando a leer al respecto, con la parte teórica de la fotografía, luego comenzaré a aplicar todo lo que aprenda en la práctica y espero mejorar (porque mis fotos de ahorita no son tan buenas)

Eso es todo por hoy, como indica el titulo solo quería mostrarles como mejore el aspecto de mi cuenta en general, lo que se refiere a los seguidores es consecuencia de la mejora de la cuenta, cuando tienes una buena cuenta los seguidores llegan solos, pero para que encuentren tu contenido es buena idea que uses algunos hashtags (5)  e interactúes con cuentas similares.

Bye bye

Ser tímida no es lindo

Hola

Estoy quizá un poco molesta de escuchar y leer acerca de personas que afirman tener o haber tenido depresión, tener antropofobia, fobia social, ansiedad social, etc.

Una vez estaba leyendo sobre las Ulzzangs, artículos viejos de cómo el 2012 aprox. En los que hablan de la personalidad dulce y amable de las Ulzzangs y decían “algunas presumen ser tímidas”

…

. . .

Lo recuerdo así textual porque me sorprendió, después hace poco viendo videos sobre “¿qué es una Loli? O ¿cómo ser una Loli?” me topé con muchos comentarios que decían “yo soy tímida, soy una lola”, “soy bajita y mi personalidad hacia los demás es tímida”, “soy tímida y no me gusta hablar con las personas”, etc.

A ver, a mí no me molesta que las personas sean tímidas, lo que si me choca es el hecho de que algunas finjan serlo solo porque creen que es “bonito”.

No es para nada bonito.

Cuando hablas de timidez y además eres otaku, todos pensamos en Hinata (de naruto), que quizá si inspiraría ternura, pero ser tímida no es lindo.

Yo lo era y quizá lo siga siendo, no sé, no he tratado con otras personas porque hace mucho que no salgo de casa, pero el asunto es que yo en los inicios del blog y cada vez que les hablaba de mí y de que no tengo amigos porque así estoy más tranquila y de que soy muy callada y de que no me gusta socializar, todas esas veces siempre decía “soy asocial”, siempre decía que yo elegía no relacionarme con otras personas, lo que no denota específicamente una incapacidad de hacerlo.

Y en la escuela, yo siempre pensaba “no hablo con los demás porque no quiero”, “podría hablar con ellos pero no quiero”, ”si quisiera hablarles podría hacerlo”, no, no podía, quería engañarme a mí misma y hacerme creer que era una elección mía y no una incapacidad. Me molestaba que me dijeran “sos tímida” o que siempre todos me preguntaran “¿Por qué no hablas?” eso dolía más que cualquier otra cosa.

Cada vez que les hablaba a ustedes de mi les decía que no me gustaba relacionarme con los demás, y no es que quisiera mentirles, si no que yo no quería aceptarlo, soy tímida desde que comencé el jardín de niños, ese fue mi primer contacto con otros niños, y lo fui toda la secundaria y quizá lo siga siendo, pero hace unos meses pude recién aceptarlo.

Soy tímida.

Nunca quise aceptarlo y por eso decía que era “asocial” o que yo elegía no relacionarme. Nunca quise aceptarlo, admitirlo, me sentía estúpida, quería negarlo, cuando alguien me habla en clase y yo no respondía nada pensaba “responde”, “deci algo”, “hace algo” y solo me quedaba quieta y miraba el piso, y me sentía estúpida y toda esa situación era horrible.

Es horrible cuando tienes que exponer frente a toda la clase y los que están enfrente te dicen “no se escucha” o cuando te hacen leer en voz alta para la clase y al terminar te dicen “no se escuchó nada” y peor si la maestra luego dice “es que si lee solo para ella no se va a escuchar, tiene que leer para todos” (odié a esa señora), es horrible que te pregunten algo y no poder responder, es horrible que alguien te hable del otro lado del aula y que nadie escuche lo que le respondes, es horrible que cuando quieres decir algo se inclinen hacia ti poniendo el oído en tu dirección para escucharte, es horrible sentirte así, que todos te miren, que no puedas responder, toda esa situación, es horrible, que tu corazón empiece a ir más rápido, que sientas que te da calor, que empieces a temblar, que todos te miren, que no puedas responder, que todos estén en silencio, que alguien te grite “habla!”, sentirte estúpida por no poder hacer nada, que esa situación se quede en tu cabeza, repetirla en tu mente, pensar en lo que tendrías que haber hecho, enojarte contigo misma por actuar así, repetir esa situación en tu cabeza una y otra vez, creer que todos piensan en eso cada vez que te ven.

Basta.

 Me odiaba por ser así, odiaba esas situaciones, y todo lo que escribí en el párrafo anterior, cada frase la repetía una voz en mi cabeza, todas al mismo tiempo, una y otra vez, “¿Por qué eres así?”, “¿Por qué no hiciste esto o aquello?”, “tenes que leer para todos”, “responde algo”, “no se escucha”, quería gritar, patalear, si estaba sentada en mi cama golpear mis piernas con mis puños, romper cosas, sacarme todo eso de la cabeza. Era horrible.

Las situaciones, el odio hacia mí misma por ser así, el no poder dejar de pensar en eso, el querer castigarme por como actuaba, repetir esas situaciones en mi cabeza todo el tiempo, todo era horrible.

Me odiaba, me sentía inútil, incapaz de hacer algo tan simple, estúpida, inepta, estúpida.

Y he repetido tanto en mi cabeza las malas situaciones que son lo único que puedo recordar. Si me preguntan por algún buen recuerdo de la escuela, o alguna situación agradable o feliz, no recuerdo ninguna, y no es que no hayan ocurrido, de todas las veces que he tenido que relacionarme con otras personas seguramente hubo buenos momentos, pero he repetido tantas veces los malos que son los únicos que puedo recordar.

Quizá yo me hago mucho problema por todo, quizá exagero mucho las situaciones, no sé, desde mi punto de vista, desde lo que yo viví todo lo que tuve que pasar y sufrir por ser tímida puedo asegurar que al menos para mí ser tímida no es lindo.

Me sentía estúpida, me odiaba y me sentía como una niña tonta por ser así, no digo que piense eso de las personas tímidas o que debas sentirte así si lo eres, es solo que yo me sentía así. Ya les he contado antes que en mi cabeza siempre ha habido algo así como dos voces, dos personalidades, dos conciencias, dos de mí, yo contra mí, no sé, era como una parte de mí, casi la totalidad, que era pesimista y triste y depresiva, la parte emocional, y veía todo oscuro y se sentía mal por todo, y todo le afectaba, y todo le dolía aunque en ocasiones luego de sufrir tanto se volvía insensible y fría por un tiempo y otra pequeña parte de mí que era un poquito más alegre y que trataba de mantenerme bien, la parte “racional” quizá, y de que las cosas malas no importaran tanto, que trataba de ver el lado bueno y creer que en algún momento todo iba a pasar, una parte que quería y creía que podía ser feliz.

Estas dos vocecitas o personalidades tenían charlas en mi cabeza, era yo contra mí misma, tratando de ponerme de acuerdo conmigo misma, y la parte depresiva decía: “me siento mal, quiero quedarme acostada y llorar” y la otra decía “no, tenes que levantarte y tratar de estar bien” y “no puedo, estoy cansada de todo”, “tranquila, todo va a pasar, hagamos algo que te guste”, “no quiero, estoy cansada de todo, ya no puedo más, me quiero morir” y mi otra yo decía “tranquila, no digas eso, va estar todo bien, esto va a pasar y vas a tener un buen futuro”, y así.

Yo sé que suena loco, pero no es que yo escuchaba voces ni nada de eso ¿okey?, eran mis pensamientos, la voz de nuestra cabeza, la que todos tenemos, y a todos nos pasa que cuando estamos haciendo algo una parte de nosotros quiere renunciar “estoy cansada, ya no puedo más, no tiene sentido seguir” y otra parte quiere seguir luchando “vos podes, falta poco, seguí intentado, lo vas a lograr”, es normal, a todos nos pasa esto.

Y en mi cabeza yo tenía estas conversaciones conmigo misma, y a veces lo veía en pensamientos representadas cada una como una pequeña yo, lo curioso y acabo de recordarlo, es que la parte pesimista siempre estaba sentada o arrodillada en el suelo y la otra estaba de pie, es raro, debe significar algo, claro que había ocasiones en las que la parte alegre caía y ahí era cuando la pesimista se volvía fría es insensible, se levantaba y tomaba el control, y ahí era cuando yo tenía mis etapas en las que no sentía nada y todo me daba igual.

Cuando la parte fría volvía a sentirse triste he iba a llorar a un rincón, la otra parte se arrastraba para ir a llorar con ella o se levantaba otra vez.

Que lo cuente así es raro, se parece a la película “Inside Out”, quizá si hubiese vendido esta idea en su momento habría ganado algo de dinero (?), pero bueno, yo creo que todos lo hemos imaginado de esta manera, y todo tenes un lado que quiere seguir intentando y una parte que nos dice que ya no puede más.

Pero ya me desvié mucho, volvamos al tema: ser tímida no es lindo. Yo la pasé muy mal, pero de seguro fue todo mi culpa por ser como era, por sentirme así, por dejar que las cosas me afectaran, por odiarme por las tres cosas anteriores, por pensar tanto, etc.

Me molesta que las personas “presuman” ser tímidas, no es algo “presumible”, o al menos para mí es algo vergonzoso y hasta “deshonroso” y por eso me costó tanto admitirlo, es algo que yo no quería ser, algo que me molesta y quizá me avergüenza, es como si me sintiera inferior o desvalorada.

Con el tema de la antropofobia, ansiedad social, fobia social, etc. Son enfermedades, y no está bien ir por ahí fingiendo que tienes una enfermedad solo porque creas que a los demás les parece “cool” o “adorable” que seas una pequeña hinata, no vamos a negar que el personaje se ve tierno, pero sufrir timidez o antropofobia es horrible y es difícil. Y esto es algo que los demás no ven y por eso se les hace fácil decir “soy tímida”, “lo que pasa es que tengo fobia social”, si es verdad no tengo problema, pero me molesta que lo finjan o que digan que lo tienen solo para llamar la atención o para parecer “bonitas” o “lolis” o creerse “emos” o “únicas y diferentes” a las que les caga la sociedad.

Es como cuando una chica delgada se toma una foto y dice “Salí gorda, parezco una ballena” o pone “ignoren mi obesidad”  (?????????)

Y una chica gorda de verdad, que en serio sufre obesidad ve eso y piensa “tú no sabes, no tienes idea de lo que es estar gorda de verdad”, y molesta mucho, y no es que la chica gorda esté “presumiendo” que ella si es gorda, es que molesta que estén pregoneneando ser tal cosa o que les haya pasado tal cosa cuando en realidad no tienen idea de lo horrible que es sufrir algo así de verdad.

La depresión no es broma, y de hecho yo les aclaré cuando les hablé del tema que yo no sé si lo que tuve durante esos 9 o 10 meses fue realmente depresión porque nunca fui diagnosticada, no tengo  los medios económicos para acceder a un psiquiatra, y además tener o haber tenido depresión no es algo “presumible”, es una enfermedad grave.

Me molesta que estén diciendo “es que tengo fobia social”, “soy muy tímida”, “tuve depresión”, “tengo antropofobia”, “creo que estoy deprimido” cuando no es verdad, me molesta que finjan ser tímidas solo porque creen que es “bonito” y no es que yo este orgullosa de serlo, todo lo contrario, me molesta, y no, no es bonito.

Ya en otras ocasiones les conté que con mi novio si soy bastante más tímida, y que a él se le hace un poco lindo, pero es una situación diferente sentirme tímida estando con él, o que él me ponga nerviosa cuando estoy en una situación agradable y feliz, a estar en frente de la clase y que te estén repitiendo que “no se escucha” o que “hables más fuerte”, esas situaciones si eran horribles.

Y aclaro que aunque haya por fin admitido que soy algo tímida, no voy a quedarme solo afirmándolo, porque no me gusta serlo y porque me gustaría algún día superarlo y ser más “normal”.

No me agradaría cruzarme por la calle a algún seguidor del blog, de youtube o de instagram, y que esa persona me hablara y no poder responderles, no me gustaría que sintieran que no me importan, que no quiero hablarles, que crean que soy mala o que no me importan “mis seguidores”, me gustaría poder saludarlos y hablarles y todo eso, pero como es muy poco probable que algún día pase algo así, y si pasa será dentro de unos cuantos años, tengo mucho tiempo para trabajar mi “sociabilidad”

Y no digo que esté mal ser tímida y que todos debemos aspirar a relacionarnos con los demás, solo es algo que personalmente me gustaría superar, como dije a pesar de que no puedo relacionarme con los demás, tampoco quiero, y esa es la razón de que nunca haya aprendido, mejorado o superado esto. Si quiero dejar de ser tímida, pero eso no implica que me voy a volver súper sociable, como dije no me gusta “socializar”  mucho con los demás ni relacionarme con el resto, pero si quiero poder hablar en voz alta y que me escuche y poder responder cuando me pregunten algo, quiero tener esa capacidad de “sociabilizar” aunque no vaya a usarla mucho, ya que soy una persona tranquila, callada y algo seria (fuera de casa, en casa bromeo y puteo mucho)

Creo que ya me descargué.

No pensé que iba a escribir tanto xD

Pero bueno, me molesta que finjan algo que no son o que nunca les pasó porque crean que ante los demás es “tierno”, “adorable”, “bonito”, “lindo”, “cool” quizá ante algunos lo sea, pero sufrirlo de verdad no.

Eso es todo por ahora,  en un principio les mencioné que vi vídeos sobre “que son las lolis” o “como ser o como identificar a un loli”, y es que aunque no sea un tema muy del blog (que ya no se ni cuáles son porque público lo que quiera cx) es algo de lo que me gustaría hablar por aquello del grooming, la pedofilia, etc.

Porque en un principio se supone que las lolis eran chicas mayores de edad que tenían la apariencia de niñas pequeñas (planas, bajas de estatura, con cara de niña, etc.), pero cuando se pasa a pensar que son realmente niñas de 8 o 9 años y los animes encima sexualizan el cuerpo infantil y lo muestran como algo “atractivo o tentador”, pasa a ser un tema grave.

Todos entendemos las bromas de “van a llamar a la ONU”, “eres ilegal” “waifu ileagal”, “llamé para comprar mi waifu 4D y me atendió la ONU, el FBI, etc.”, Y mientras sean bromas está todo bien, y además normalmente las personas que bromean entre ellos con estas “lolis ilegales” tiene 16 o 17 años, a pesar de ser menores son bastante maduros, en el sentido de que dialogan en broma con chicas de su edad, 16 o 17, y no buscan niñas de 9 o 10.

Entonces, como dije, eso es todo por la entrada de hoy, me gustaría hablar del tema de las lolis y el fan service en el anime que cada día lo hace decaer más.

Gracias por estar ahí y nos leemos en la próxima entrada.

Bye bye

Como controlo mi acné - Rutina de cuidado de la piel

Hola :3

Esta entrada desde hace rato que la quería hacer.

Ustedes saben que yo como nos pasa a la mayoría de las personas tuve acné en la adolescencia, es algo normal.

Busqué muchas mascarillas y trucos y cosas para mejorarlo pero no conseguí nada, y tampoco tenía dinero para productos. Tuve granitos desde los 13 hasta los 19 años, cuando por fin termine la escuela, conseguí trabajo y pude comprar cosas para cuidar mi piel.

Cuando estaba investigando como tratar el acné me aparecían remedios naturales y productos para comprar en farmacias, yo estos últimos siempre los omitía y cada vez que mencionaban uno cerraba la página o el video.

Por favor no hagas eso ahora.

Finalmente decidí comprar algunos productos y no son tan caros, son de venta libre, sin receta, sin ir al dermatólogo, sin nada, y son efectivos (por lo menos a mí me funcionaron)

Busque productos por internet, busque reseñas, o experiencia de personas que los hubieran utilizado y seleccioné estos:

Clidan B:   $130

Erisol:   $79

Adepne Clin: mas de $400 (muy caro)

Clan & Clear Persa Gel: no lo conseguí

Estas son las páginas donde averigüe los nombres de los productos:

https://muyfitness.com/los-10-mejores-medicamentos-para-el-acne-de-venta-en-comercios_13061543/

Claro que como yo vivo en un pueblo muy pequeño no creí que los fuera a conseguir, y también estaba el tema del precio, no sabía cuánto me iban a costar, y si me iban a funcionar, así que me puse a buscar por internet y encontré estas tres páginas:

http://www.preciosderemedios.com.ar

http://ar.kairosweb.com/index.html#

http://www.alfabeta.net/home/

En todas, el precio era igual, si aparecían los productos que busqué y estaban muy actualizadas, pero claro yo pensé que aun así me iban a salir un poquito más caros, aunque el precio en sí, si el producto cumplía lo que prometía, era conveniente. Encontré también esas páginas para otros países, así que puedes buscarlas también, contienen precios actualizados de productos farmacéuticos.

“INGREDIENTES”:

Aquí voy a hacer un apartado para ponerte una lista de “ingredientes” y concentraciones que debe tener un producto para tratar el acné de forma efectiva por si no consigues las mismas marcas que yo:

Ácido salicílico:   2% o 5%

Peróxido de benzoilo: entre 1% y 10 % (más de 10% en algunos países ya no es de venta libre, solo con receta)

Eritromicina: 1% o 5%

Clindamicina: 1% o 5%

Puedes leer más aquí: 

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814

Salí a recorrer las únicas 3 farmacias que hay en mi pueblo y conseguí Erisol (Eritromicina) a $79, un precio razonable  y lo que me sorprendió es que era exactamente el mismo precio que decían las páginas de precios de remedios que visité, para los que son de otros países también hay páginas de precios de remedios de otros países y para que se den una idea, aquí en Argentina, con $79 pesos te alcanza para comprar quizá 4 alfajores 

Ya que tuve mi erisol comencé a usarlo, pero no solo eso, también compre crema hidratante, tónicos, etc., les voy a colocar una lista de los productos que usaba, en el orden en que los aplicaba:

·         Lavar la piel con jabón neutro

·         Tónico para puntos negros de C&C

·         Tónico de L’Oreal

·         Erisol

·         Agua de arroz

·         Adermicina

·         Crema hidratante

·         Bloqueador solar

Con esa lista y ese orden hice “trackers” para controlar si lo hacia todos los días y también fui anotando los cambios que notaba.

El bloqueador solar era solo por las mañanas, por la noche era la misma rutina, el agua de arroz la estuve usado por una semana aprox.

El 22 agosto del 2017 comencé con esta rutina y mi piel se veía así:

31 -08: Para el 31 ya no tenía ningún granito “activo”, ni ninguno a punto de salir, los que había reventado, se les había formado una costrita encima y ya para esta fecha esa costrita se había salido, la primera capa de la piel estaba ya cicatrizada.

       

01-09: Me desperté sorprendida porque aunque no tengo la piel grasa siempre al despertar tengo un poco brillosita la nariz, la frente en medio de las cejas, el mentón y las mejillas debajo de mis ojos, pero ya para esta fecha me desperté con poca  grasitud. Lo malo es que sentía que me estaban empezando a salir dos granitos más.

02-09: Salieron los granitos que presentía, solo 2, y como no quise esperar los reventé, este di me desperté sin NADA de grasitud en la cara.

05-09: Principio de un granito

26-09 Están despareciendo algunos granitos y me está empezando salir uno nuevo

28-09: 3 granitos nuevos en la frente

Hay que tener en cuenta que estos productos actúan con el tiempo y no te van a dejar de salir granos de un día a otro, pero como ya se me estaba terminando el Erisol, compre Clindan B a $130

             

El 5 de octubre comencé a usar el Clindan B en lugar de la Eritromicina, el resto de la rutina se mantenía igual.

10-10: Quinto día usando Clindan B  por la mañana y por la noche, ningún grano activo ni principio de grano, pero se siente la piel muy reseca. Luego de lavarme la cara  se me empezó a descamar en las comisuras de los labios. Lo que más me impresiono´ es que limpió por completo todos los puntos negros de la nariz.

11-10 En vista de que tenía la piel muy reseca fui a comprar aceite de coco, porque yo estaba usando crema hidratante y parecía no funcionar.

A partir de aquí comencé a aplicarme aceite de coco en la piel todas las noches y suspendí el uso del Clindan B, lo remplace otra vez por el Erisol.

15- 10: La piel ya volvió a la normalidad, ya no está reseca así que comencé este día a usar Clindan B otra vez, el resto de la rutina se mantiene igual solo que agregué aceite de coco después del Clindan B y ahora el Clindan no me lo coloco en toda la cara, solo en las mejillas, en la frente, en la nariz y en la barbilla, omito las comisuras de los labios y la parte alrededor del labio inferior que son las zonas donde más se me resecaba la piel y que también son zonas donde nunca me salió un granito, a partir de aquí comencé a usar el Clindan B solo en las noches, una vez por día.

Los meses siguientes seguí con la misma rutina: jabón neutro, tónico de L’Oreal, Clindan B, aceite de coco, adermicina, crema hidratante, bloqueador solar.

No se me volvió a resecar la piel ahora que usaba el aceite de coco y que omita esas áreas, dejé de usar el Tónico de C&C porque contenía ácido salicílico, y en el prospecto del Clindan B dice que no puede aplicarlo antes o después de aplicar algo que contenga ácido salicílico, esos dos productos entonces eran incompatibles y no podía usarlos juntos.

Por eso es importante que leas los prospectos.

Ya para diciembre mi piel estaba sana, sin granitos activos o por salir, me quedaban los puntos rojos, o más bien rosaditos que quedan bajo la piel luego de reventar un granito, pero esos fueron desapareciendo de a poco.

Para evitar que me salgan granos uso el Clindan B, me dura aproximadamente 2 meses usándolo solo en las noches.

Para sanar la piel lastimada y evitar que me queden cicatrices o manchitas uso la adermicina, el aceite de coco y el aloe vera.

Para mantener la piel clara el agua de arroz y bloqueador solar.

Comparación:

RESUMEN:

Así estaba mi piel cuando empecé con la rutina:

   

Usé esta rutina por un mes y medio aprox:

·         Lavar la piel con jabón neutro

·         Tónico para puntos negros de C&C

·         Tónico de L’Oreal

·         Erisol

·         Agua de arroz

·         Adermicina

·         Crema hidratante

·         Bloqueador solar

Así estaba mi piel luego de una semana con esa rutina:

   

Comencé con esta rutina:

·         Lavar la piel con jabón neutro

·         Clindan B

·         Aceite de coco

·         Adermicina

·         Aloe vera

·         Crema hidratante

·         Bloqueador solar

Un mes después mi piel estaba así:

    

Para diciembre mi piel ya estaba sana, aunque quedaban algunos puntos rosaditos que son los que quedan cuando revientas un grano, pero con la adermicina se van en poco tiempo.

Hoy sigo manteniendo la misma rutina, además me exfolio la piel 2 veces por semana con un exfoliador comprado, antes lo hacía con azúcar, y después aplico una crema de limpieza blanqueadora.

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Ahora voy a pasar a hablarles un poco de cada producto:

·         Lavar la piel con jabón neutro

Yo compré uno de glicerina y coco, tu puedes ocupar cualquier jabón, cuando era chica gastaba mis ahorros en Jabones Asepxia y la verdad no me funcionaban, con lo que cuestan 2 jabones de esos puedo pagar un Erisol que dura mucho más y es más efectivo.

La rutina la comencé gastando lo que me quedaba del jabón de Asepxia, luego comencé a usar jabón blanco (jabón de ese que se utiliza para lavar ropa, NO en polvo, el de pan), después jabón neutro, de glicerina, después compré un gel de limpieza de nívea, este:

Y actualmente uso el de glicerina y coco

·         Tónico para puntos negros de C&C

Lo compré antes de empezar con toda la rutina y con el erisol, no noté muchos cambios, si ayuda un poco, refresca mucho y te deja una sensación de limpieza, para aumentar el efecto, cuando vi que el tónico traía ácido salicílico, lo que hice fue tomar unas cinco aspirinas y echarlas a la botella del tónico, las aspirinas son ácido salicílico y de hecho en internet hay mascarillas de aspirina y limón que he usado y funcionan (solo que soy muy vaga para seguir haciéndolas). Cuando empecé a usar el erisol, que es incompatible con el ácido salicílico, usaba a veces el tónico por la mañana y el erisol de noche y otras el erisol dos veces por día (mañana y noche) y el tónico no.

·         Tónico de L’Oreal

Este lo compré porque pensé que era desmaquillante (u.u). Lo usé igual, dice que suaviza la piel y así, puede que haya ayudado un poco a sanarla, pero no es necesario que te lo compres, lo mejor es la adermicina, de hecho te recomiendo que no lo compres, este producto contiene perfume y no es bueno aplicar cosas con perfume en la cara, lo incluí aquí porque lo usaba pero fue porque lo compré por error y tenía que usarlo o desperdiciar mi dinero.

·         Erisol

Es un antibiótico tópico. Lo que causa los granitos es una bacteria, seguramente sabes que la sangre es un tejido liquido formado por células, bueno la pus que hay dentro de los granitos es similar, esa pus son bacterias, por eso es importante que cuando revientes un granito no permitas que esa pus toque el resto de tu piel, los granitos son una infección de la piel, y para las infecciones están los antibióticos, que matan esas bacterias. Cuando revientas un granito y quitas el pus del interior tienes que aplicar inmediatamente algo que mate las bacterias que puede ser agua oxigenada o alcohol (el alcohol no lo recomiendo porque mata todo, incluso las células de la piel cuando están intentando regenerarse para sanar)

 El erisol es un antibiótico que se aplica sobre la piel, es líquido, transparente, no huele tan mal, la textura es un poco espesa, como aceitosa, pero no deja la piel aceitosa, es más bien como agua pero de consistencia espesa como aceite. Lo que hace este producto es evitar que las bacterias se reproduzcan.

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Agua de arroz

Pones un puñado de Arroz a hervir por unos 8 minutos, y guardas el agua en un frasquito en la heladera, yo a esa agua le agrego una cucharadita pequeña de arroz (sin cocinar) y la plicas sobre tu piel como si fuera un tónico, puede ser en la mañanas y en las noches o solo en las noches. Aclara la piel muy rápido, la sana y la deja suave.

·         Adermicina

Es la cremita que se usa para la colita de los bebes, está hecha para aplicar sobre heridas abiertas, como cuando se le paspa la colita a los bebes, también sobre raspones, quemaduras, etc. Lo que hace esta crema es acelerar el proceso de regeneración de la piel, ayuda a que sane mucho más rápido, después de que te revientes un granito aplica la crema sobre esa herida (ya desinfectada) todas las noches y si puedes durante el día todas las veces que quieras y la piel ira sanando más rápido, cuando esté sana por encima quizá te habrá quedado una manchita marrón o rosada, sigue aplicando adermicina y se irá borrando. La que yo uso es esta: Adermicina A, la “A” viene porque esta contiene vitamina A, que ayuda mucho a regenerar la piel, pero también viene esta crema sin esa vitamina.

Yo los primeros días utilicé la adermicina en toda la cara, luego de unas 2 semanas comencé a aplicarla sobre los granitos ya reventados, o sea, sobre la herida que queda después de reventar el granito, la aplicaba solo en las zonas de la piel que estaban lastimadas.

·         Crema hidratante

Usa la que tengas o la que quieras, fíjate que sea para el rostro, yo uso las de nívea, recuerda que no es lo mismo una crema humectante que una hidratante, usa la que sea mejor para ti.

·         Bloqueador solar

SUPER importante, los rayos del sol activan los melanocitos para que comiencen  a producir melanina, que es el pigmento que le da color a la piel, por eso cuando te da el sol te bronceas. El bloqueador solar lo que hace es evitar que te salgan manchitas oscuras o que esas manchitas marrones que te quedaron luego de reventar un granito se queden para siempre. Por eso es importante que lo apliques, TODOS LOS DIAS, sobre todo en verano donde además estas en riesgo de contraer alguna enfermedad grave de la piel por exposición a rayos solares muy intensos.

El resto del año, cuando esté nublado o en invierno también debes aplicar protector solar, si quieres de menos fps, pero siempre aplicarlo, si no vas a salir de casa, también, porque el sol entra por las ventanas.

Otro punto aquí es que el sol provoca perdida de colágeno en la piel, que es lo que hace que la piel este firme y elástica, por eso el 90 % de las arrugas prematuras son causadas por el sol.

A los 26 años el cuerpo humano comienza a perder colágeno, entonces además de que algunas personas comienza a utilizar crema antiarrugas a esa edad (porque es mucho más fácil prevenirlas que intentar quitarlas después, es casi imposible borrarlas con cremas cuando ya las tienes) comienzan también a tomar pastillas de colágeno para recuperar el que se pierde con la edad, para prevenir que además pierdas más colágeno por el sol debes utilizar protector solar todos los días.

Si te fijas las coreanas se ven siempre jóvenes, además de la genética y la alimentación, se debe también a que usan protector solar a diario a que se cuidan del sol con sombreros y gafas y a que la mayoría de sus productos como bases, bb creams, bálsamos, cremas hidratantes, etc. Tiene protector solar.

Entonces el punto importante aquí para mantener tu piel sana, evitar manchas y arrugas es cuidarte del sol:

Usar protector solar siempre

Usar sombreros y gafas

No salir cuando haya mucho sol

Si sales irte por la sombrita

Para prevenir arrugas además de tomar pastillas de colágeno (visita  a un dermatólogo primero) ayuda mucho el consumir gelatina, antioxidantes (té y cítricos) y utilizar productos para tu piel que contengan vitamina E. Yo aunque tengo 20 ya me compré crema de contorno de ojos y estoy segura de que cuando cumpla 25 comenzaré a utilizar crema antiarrugas xD

·         Clindan B: como dije, al principio lo usaba en la mañana y en la noche, pero se me resecó mucho la piel, luego suspendí su uso por una semana hasta que mi piel volvió a la normalidad y comencé a usarlo de nuevo solo por las noches. Es muy muy muy efectivo, más que el erisol, después de que lo empecé a usar no me salieron más granitos, había noches en las que se me olvida  aplicarlo y cuando notaba una pequeña inflamación, como que me estaba empezando a salir un granito aplicaba esta cremita sobre ese punto dos veces en el día y de nuevo en la noche antes de dormir y ya para el otro día había desaparecido. La verdad me sorprendió mucho lo efectiva que es, ya no me salieron más granitos y cuando está por salir uno lo detiene de inmediato. Ten en cuenta que no a todas las personas os funcionan las mismas cosas, leí testimonios de personas que dijeron haberlo utilizado y que sí, les resecó la piel pero no se las limpió, no les quito los granitos. A mí sí me funcionó por completo, estoy muy feliz.

El que yo compro contiene:

1 % de clindamicina

5% de peróxido de benzoilo y son 30gramos.

El envase es muy pequeñito pero me dura como dos meses aprox.

Recomendación: cuando veas que se te está acabando ve a comprar más, porque si se te termina y luego tardas unos días en conseguirlo podrían aparecerte nuevos granitos.

IMPORTANTE: es te producto debe mantenerse refrigerado. Cuando lo compras en la farmacia te lo dan guardado en una caja de tergopor junto con un gel refrigerante para que se mantenga frio hasta que llegues a casa, al llegar a casa lo colocas en la heladera y te recomiendo que el gel refrigerante lo guardes en el frizzer, si se corta la luz tendrás el gel que ayudara a mantener la cremita refrigerada hasta que vuelva la electricidad.

Ten en cuenta también que aunque digan que este producto te “limpia la cara”, lo que limpia son los granitos, te quita todos los granitos y evita que salgan más, pero los rojeces, las manchitas rosas y cafés siguen ahí, y para sanar esa piel están los otros productos como la adermicina, el aceite de coco, el aloe vera, la vitamina E, etc.

·         Aceite de coco: me salió carísimo, hace poco descubrí que por mercado libre es mil veces más barato así que cuando se me termine el que tengo compraré por allí.  Ayuda mucho a sanar la piel, suavizarla, nutrirla, también lo aplico en los labios y en el cabello, huele delicioso (a coco, obvio xD), y si te deja olor a coco en la piel luego de aplicarlo, lo malo es que no dura mucho. Punto importante: no deja la piel grasosa, esto me sorprendió porque es un aceite y se esperaría que luego de aplicarlo la piel quede aceitosa, pero no, queda seca, no en el sentido de reseca, si no que queda como si no te hubieses aplicado nada, no queda brillante ni grasos, queda mate, claro si te pones la cantidad correcta.

Aloe vera: no lo conseguí como tal, así que uso un post solar xD, pero bueno, este es el que uso:

Contiene 80% de aloe vera, casi todos los post solares contiene aloe vera. Un post solar es un gel o crema, casi siempre es gel, que se aplica sobre la piel quemada por el sol, viene en gel para que sea más refrescante al aplicar y contiene aloe vera porque ayuda muchísimo a regenerar la piel. Lo aplico en toda la cara como si fuera crema, es una parte más de mi rutina, refresca mucho y el aloe vera ayuda a regenerar la piel por lo que se mantiene siempre sana.

·         Exfoliador de nivea: lo utilizo dos o tres veces por semana, se siente la piel muy limpia luego de usarlo, no tengo mucho más para decir de este, si no quieres comprar un exfoliador puedes usar azúcar y limón.

Lo aplico en el rostro húmedo, masajeo con mis manos y después con un cepillo y lo enjuago.

·         Crema de limpieza blanqueadora: la compre en una feria de ropa usada, ya sé que suena raro, aquí en donde vivo suelen hacer este tipo de ferias en donde las personas van a vender ropa que ya no usan, también hay ropa nueva que quizá les regalaron y nunca usaron, ropa nueva pero de imitación, productos para la piel, etc. venden casi lo que sea pero lo principal es la ropa, yo compro mucho ropa usada, ya les contaré más en otra entrada porque no tienen nada que ver con el tema de esta, pero si, compre esta crema y se aplica con el rostro húmedo, masajeas por unos dos minutos, dejas actuar quince y enjuagas. Contiene:

Edelweiss

Ácido láctico

Ácido salicílico

Y ácido cítrico, que son todos componentes que ayudan a blanquear la piel.

Y eso es todo lo que he hecho para librarme del acné y también para sanar mi piel de las marcas.

Quiero aclarar que mi piel no es perfecta (ya lo habrán notado), no está del todo bonita y lisa y perfecta. Tengo poros abiertos, puntos negros, etc. Pero a comparación de cómo estaba en un principio estoy muy satisfecha con todo lo que ha sanado, y aunque no está perfecta como me gustaría estoy feliz con como se ve.

Gracias por leer, sé que dije que ya no haría entradas largas, pero esta lo necesitaba, era demasiada información.

PD: no incluí fotos actuales de mi piel, porque no he tomado pero estaba algo apurada por subir esto, mañana editaré la entrada y las incluiré.

También obviamente me dio cosa mostrarles fotos de cuando mi piel estaba tan fea, pero bueno, era necesario para esta tema.

Espero que algo de todo esto te haya servido, si tienes dudas deja un comentario y te responderé.

Gracias por leer.

Bye bye.