sábado, 18 de agosto de 2018

Ser tímida no es lindo


Hola

Estoy quizá un poco molesta de escuchar y leer acerca de personas que afirman tener o haber tenido depresión, tener antropofobia, fobia social, ansiedad social, etc.

Una vez estaba leyendo sobre las Ulzzangs, artículos viejos de cómo el 2012 aprox. En los que hablan de la personalidad dulce y amable de las Ulzzangs y decían “algunas presumen ser tímidas”
. . .
Lo recuerdo así textual porque me sorprendió, después hace poco viendo videos sobre “¿qué es una Loli? O ¿cómo ser una Loli?” me topé con muchos comentarios que decían “yo soy tímida, soy una lola”, “soy bajita y mi personalidad hacia los demás es tímida”, “soy tímida y no me gusta hablar con las personas”, etc.

A ver, a mí no me molesta que las personas sean tímidas, lo que si me choca es el hecho de que algunas finjan serlo solo porque creen que es “bonito”.

No es para nada bonito.

Cuando hablas de timidez y además eres otaku, todos pensamos en Hinata (de naruto), que quizá si inspiraría ternura, pero ser tímida no es lindo.

Yo lo era y quizá lo siga siendo, no sé, no he tratado con otras personas porque hace mucho que no salgo de casa, pero el asunto es que yo en los inicios del blog y cada vez que les hablaba de mí y de que no tengo amigos porque así estoy más tranquila y de que soy muy callada y de que no me gusta socializar, todas esas veces siempre decía “soy asocial”, siempre decía que yo elegía no relacionarme con otras personas, lo que no denota específicamente una incapacidad de hacerlo.

Y en la escuela, yo siempre pensaba “no hablo con los demás porque no quiero”, “podría hablar con ellos pero no quiero”, ”si quisiera hablarles podría hacerlo”, no, no podía, quería engañarme a mí misma y hacerme creer que era una elección mía y no una incapacidad. Me molestaba que me dijeran “sos tímida” o que siempre todos me preguntaran “¿Por qué no hablas?” eso dolía más que cualquier otra cosa.

Cada vez que les hablaba a ustedes de mi les decía que no me gustaba relacionarme con los demás, y no es que quisiera mentirles, si no que yo no quería aceptarlo, soy tímida desde que comencé el jardín de niños, ese fue mi primer contacto con otros niños, y lo fui toda la secundaria y quizá lo siga siendo, pero hace unos meses pude recién aceptarlo.

Soy tímida.

Nunca quise aceptarlo y por eso decía que era “asocial” o que yo elegía no relacionarme. Nunca quise aceptarlo, admitirlo, me sentía estúpida, quería negarlo, cuando alguien me habla en clase y yo no respondía nada pensaba “responde”, “deci algo”, “hace algo” y solo me quedaba quieta y miraba el piso, y me sentía estúpida y toda esa situación era horrible.

Es horrible cuando tienes que exponer frente a toda la clase y los que están enfrente te dicen “no se escucha” o cuando te hacen leer en voz alta para la clase y al terminar te dicen “no se escuchó nada” y peor si la maestra luego dice “es que si lee solo para ella no se va a escuchar, tiene que leer para todos” (odié a esa señora), es horrible que te pregunten algo y no poder responder, es horrible que alguien te hable del otro lado del aula y que nadie escuche lo que le respondes, es horrible que cuando quieres decir algo se inclinen hacia ti poniendo el oído en tu dirección para escucharte, es horrible sentirte así, que todos te miren, que no puedas responder, toda esa situación, es horrible, que tu corazón empiece a ir más rápido, que sientas que te da calor, que empieces a temblar, que todos te miren, que no puedas responder, que todos estén en silencio, que alguien te grite “habla!”, sentirte estúpida por no poder hacer nada, que esa situación se quede en tu cabeza, repetirla en tu mente, pensar en lo que tendrías que haber hecho, enojarte contigo misma por actuar así, repetir esa situación en tu cabeza una y otra vez, creer que todos piensan en eso cada vez que te ven.

Basta.

 Me odiaba por ser así, odiaba esas situaciones, y todo lo que escribí en el párrafo anterior, cada frase la repetía una voz en mi cabeza, todas al mismo tiempo, una y otra vez, “¿Por qué eres así?”, “¿Por qué no hiciste esto o aquello?”, “tenes que leer para todos”, “responde algo”, “no se escucha”, quería gritar, patalear, si estaba sentada en mi cama golpear mis piernas con mis puños, romper cosas, sacarme todo eso de la cabeza. Era horrible.

Las situaciones, el odio hacia mí misma por ser así, el no poder dejar de pensar en eso, el querer castigarme por como actuaba, repetir esas situaciones en mi cabeza todo el tiempo, todo era horrible.

Me odiaba, me sentía inútil, incapaz de hacer algo tan simple, estúpida, inepta, estúpida.

Y he repetido tanto en mi cabeza las malas situaciones que son lo único que puedo recordar. Si me preguntan por algún buen recuerdo de la escuela, o alguna situación agradable o feliz, no recuerdo ninguna, y no es que no hayan ocurrido, de todas las veces que he tenido que relacionarme con otras personas seguramente hubo buenos momentos, pero he repetido tantas veces los malos que son los únicos que puedo recordar.

Quizá yo me hago mucho problema por todo, quizá exagero mucho las situaciones, no sé, desde mi punto de vista, desde lo que yo viví todo lo que tuve que pasar y sufrir por ser tímida puedo asegurar que al menos para mí ser tímida no es lindo.

Me sentía estúpida, me odiaba y me sentía como una niña tonta por ser así, no digo que piense eso de las personas tímidas o que debas sentirte así si lo eres, es solo que yo me sentía así. Ya les he contado antes que en mi cabeza siempre ha habido algo así como dos voces, dos personalidades, dos conciencias, dos de mí, yo contra mí, no sé, era como una parte de mí, casi la totalidad, que era pesimista y triste y depresiva, la parte emocional, y veía todo oscuro y se sentía mal por todo, y todo le afectaba, y todo le dolía aunque en ocasiones luego de sufrir tanto se volvía insensible y fría por un tiempo y otra pequeña parte de mí que era un poquito más alegre y que trataba de mantenerme bien, la parte “racional” quizá, y de que las cosas malas no importaran tanto, que trataba de ver el lado bueno y creer que en algún momento todo iba a pasar, una parte que quería y creía que podía ser feliz.

Estas dos vocecitas o personalidades tenían charlas en mi cabeza, era yo contra mí misma, tratando de ponerme de acuerdo conmigo misma, y la parte depresiva decía: “me siento mal, quiero quedarme acostada y llorar” y la otra decía “no, tenes que levantarte y tratar de estar bien” y “no puedo, estoy cansada de todo”, “tranquila, todo va a pasar, hagamos algo que te guste”, “no quiero, estoy cansada de todo, ya no puedo más, me quiero morir” y mi otra yo decía “tranquila, no digas eso, va estar todo bien, esto va a pasar y vas a tener un buen futuro”, y así.

Yo sé que suena loco, pero no es que yo escuchaba voces ni nada de eso ¿okey?, eran mis pensamientos, la voz de nuestra cabeza, la que todos tenemos, y a todos nos pasa que cuando estamos haciendo algo una parte de nosotros quiere renunciar “estoy cansada, ya no puedo más, no tiene sentido seguir” y otra parte quiere seguir luchando “vos podes, falta poco, seguí intentado, lo vas a lograr”, es normal, a todos nos pasa esto.

Y en mi cabeza yo tenía estas conversaciones conmigo misma, y a veces lo veía en pensamientos representadas cada una como una pequeña yo, lo curioso y acabo de recordarlo, es que la parte pesimista siempre estaba sentada o arrodillada en el suelo y la otra estaba de pie, es raro, debe significar algo, claro que había ocasiones en las que la parte alegre caía y ahí era cuando la pesimista se volvía fría es insensible, se levantaba y tomaba el control, y ahí era cuando yo tenía mis etapas en las que no sentía nada y todo me daba igual.

Cuando la parte fría volvía a sentirse triste he iba a llorar a un rincón, la otra parte se arrastraba para ir a llorar con ella o se levantaba otra vez.

Que lo cuente así es raro, se parece a la película “Inside Out”, quizá si hubiese vendido esta idea en su momento habría ganado algo de dinero (?), pero bueno, yo creo que todos lo hemos imaginado de esta manera, y todo tenes un lado que quiere seguir intentando y una parte que nos dice que ya no puede más.

Pero ya me desvié mucho, volvamos al tema: ser tímida no es lindo. Yo la pasé muy mal, pero de seguro fue todo mi culpa por ser como era, por sentirme así, por dejar que las cosas me afectaran, por odiarme por las tres cosas anteriores, por pensar tanto, etc.

Me molesta que las personas “presuman” ser tímidas, no es algo “presumible”, o al menos para mí es algo vergonzoso y hasta “deshonroso” y por eso me costó tanto admitirlo, es algo que yo no quería ser, algo que me molesta y quizá me avergüenza, es como si me sintiera inferior o desvalorada.
Con el tema de la antropofobia, ansiedad social, fobia social, etc. Son enfermedades, y no está bien ir por ahí fingiendo que tienes una enfermedad solo porque creas que a los demás les parece “cool” o “adorable” que seas una pequeña hinata, no vamos a negar que el personaje se ve tierno, pero sufrir timidez o antropofobia es horrible y es difícil. Y esto es algo que los demás no ven y por eso se les hace fácil decir “soy tímida”, “lo que pasa es que tengo fobia social”, si es verdad no tengo problema, pero me molesta que lo finjan o que digan que lo tienen solo para llamar la atención o para parecer “bonitas” o “lolis” o creerse “emos” o “únicas y diferentes” a las que les caga la sociedad.

Es como cuando una chica delgada se toma una foto y dice “Salí gorda, parezco una ballena” o pone “ignoren mi obesidad”  (?????????)
Y una chica gorda de verdad, que en serio sufre obesidad ve eso y piensa “tú no sabes, no tienes idea de lo que es estar gorda de verdad”, y molesta mucho, y no es que la chica gorda esté “presumiendo” que ella si es gorda, es que molesta que estén pregoneneando ser tal cosa o que les haya pasado tal cosa cuando en realidad no tienen idea de lo horrible que es sufrir algo así de verdad.

La depresión no es broma, y de hecho yo les aclaré cuando les hablé del tema que yo no sé si lo que tuve durante esos 9 o 10 meses fue realmente depresión porque nunca fui diagnosticada, no tengo  los medios económicos para acceder a un psiquiatra, y además tener o haber tenido depresión no es algo “presumible”, es una enfermedad grave.

Me molesta que estén diciendo “es que tengo fobia social”, “soy muy tímida”, “tuve depresión”, “tengo antropofobia”, “creo que estoy deprimido” cuando no es verdad, me molesta que finjan ser tímidas solo porque creen que es “bonito” y no es que yo este orgullosa de serlo, todo lo contrario, me molesta, y no, no es bonito.

Ya en otras ocasiones les conté que con mi novio si soy bastante más tímida, y que a él se le hace un poco lindo, pero es una situación diferente sentirme tímida estando con él, o que él me ponga nerviosa cuando estoy en una situación agradable y feliz, a estar en frente de la clase y que te estén repitiendo que “no se escucha” o que “hables más fuerte”, esas situaciones si eran horribles.

Y aclaro que aunque haya por fin admitido que soy algo tímida, no voy a quedarme solo afirmándolo, porque no me gusta serlo y porque me gustaría algún día superarlo y ser más “normal”.

No me agradaría cruzarme por la calle a algún seguidor del blog, de youtube o de instagram, y que esa persona me hablara y no poder responderles, no me gustaría que sintieran que no me importan, que no quiero hablarles, que crean que soy mala o que no me importan “mis seguidores”, me gustaría poder saludarlos y hablarles y todo eso, pero como es muy poco probable que algún día pase algo así, y si pasa será dentro de unos cuantos años, tengo mucho tiempo para trabajar mi “sociabilidad”

Y no digo que esté mal ser tímida y que todos debemos aspirar a relacionarnos con los demás, solo es algo que personalmente me gustaría superar, como dije a pesar de que no puedo relacionarme con los demás, tampoco quiero, y esa es la razón de que nunca haya aprendido, mejorado o superado esto. Si quiero dejar de ser tímida, pero eso no implica que me voy a volver súper sociable, como dije no me gusta “socializar”  mucho con los demás ni relacionarme con el resto, pero si quiero poder hablar en voz alta y que me escuche y poder responder cuando me pregunten algo, quiero tener esa capacidad de “sociabilizar” aunque no vaya a usarla mucho, ya que soy una persona tranquila, callada y algo seria (fuera de casa, en casa bromeo y puteo mucho)

Creo que ya me descargué.

No pensé que iba a escribir tanto xD

Pero bueno, me molesta que finjan algo que no son o que nunca les pasó porque crean que ante los demás es “tierno”, “adorable”, “bonito”, “lindo”, “cool” quizá ante algunos lo sea, pero sufrirlo de verdad no.

Eso es todo por ahora,  en un principio les mencioné que vi vídeos sobre “que son las lolis” o “como ser o como identificar a un loli”, y es que aunque no sea un tema muy del blog (que ya no se ni cuáles son porque público lo que quiera cx) es algo de lo que me gustaría hablar por aquello del grooming, la pedofilia, etc.

Porque en un principio se supone que las lolis eran chicas mayores de edad que tenían la apariencia de niñas pequeñas (planas, bajas de estatura, con cara de niña, etc.), pero cuando se pasa a pensar que son realmente niñas de 8 o 9 años y los animes encima sexualizan el cuerpo infantil y lo muestran como algo “atractivo o tentador”, pasa a ser un tema grave.

Todos entendemos las bromas de “van a llamar a la ONU”, “eres ilegal” “waifu ileagal”, “llamé para comprar mi waifu 4D y me atendió la ONU, el FBI, etc.”, Y mientras sean bromas está todo bien, y además normalmente las personas que bromean entre ellos con estas “lolis ilegales” tiene 16 o 17 años, a pesar de ser menores son bastante maduros, en el sentido de que dialogan en broma con chicas de su edad, 16 o 17, y no buscan niñas de 9 o 10.

Entonces, como dije, eso es todo por la entrada de hoy, me gustaría hablar del tema de las lolis y el fan service en el anime que cada día lo hace decaer más.

Gracias por estar ahí y nos leemos en la próxima entrada.

Bye bye



Como controlo mi acné - Rutina de cuidado de la piel


Hola :3


Esta entrada desde hace rato que la quería hacer.

Ustedes saben que yo como nos pasa a la mayoría de las personas tuve acné en la adolescencia, es algo normal.
Busqué muchas mascarillas y trucos y cosas para mejorarlo pero no conseguí nada, y tampoco tenía dinero para productos. Tuve granitos desde los 13 hasta los 19 años, cuando por fin termine la escuela, conseguí trabajo y pude comprar cosas para cuidar mi piel.
Cuando estaba investigando como tratar el acné me aparecían remedios naturales y productos para comprar en farmacias, yo estos últimos siempre los omitía y cada vez que mencionaban uno cerraba la página o el video.

Por favor no hagas eso ahora.

Finalmente decidí comprar algunos productos y no son tan caros, son de venta libre, sin receta, sin ir al dermatólogo, sin nada, y son efectivos (por lo menos a mí me funcionaron)
Busque productos por internet, busque reseñas, o experiencia de personas que los hubieran utilizado y seleccioné estos:

Clidan B:   $130
Erisol:   $79
Adepne Clin: mas de $400 (muy caro)
Clan & Clear Persa Gel: no lo conseguí

Estas son las páginas donde averigüe los nombres de los productos:

Claro que como yo vivo en un pueblo muy pequeño no creí que los fuera a conseguir, y también estaba el tema del precio, no sabía cuánto me iban a costar, y si me iban a funcionar, así que me puse a buscar por internet y encontré estas tres páginas:



En todas, el precio era igual, si aparecían los productos que busqué y estaban muy actualizadas, pero claro yo pensé que aun así me iban a salir un poquito más caros, aunque el precio en sí, si el producto cumplía lo que prometía, era conveniente. Encontré también esas páginas para otros países, así que puedes buscarlas también, contienen precios actualizados de productos farmacéuticos.


“INGREDIENTES”:


Aquí voy a hacer un apartado para ponerte una lista de “ingredientes” y concentraciones que debe tener un producto para tratar el acné de forma efectiva por si no consigues las mismas marcas que yo:

Ácido salicílico:   2% o 5%
Peróxido de benzoilo: entre 1% y 10 % (más de 10% en algunos países ya no es de venta libre, solo con receta)
Eritromicina: 1% o 5%
Clindamicina: 1% o 5%


Puedes leer más aquí: 


Salí a recorrer las únicas 3 farmacias que hay en mi pueblo y conseguí Erisol (Eritromicina) a $79, un precio razonable  y lo que me sorprendió es que era exactamente el mismo precio que decían las páginas de precios de remedios que visité, para los que son de otros países también hay páginas de precios de remedios de otros países y para que se den una idea, aquí en Argentina, con $79 pesos te alcanza para comprar quizá 4 alfajores 








Ya que tuve mi erisol comencé a usarlo, pero no solo eso, también compre crema hidratante, tónicos, etc., les voy a colocar una lista de los productos que usaba, en el orden en que los aplicaba:

·         Lavar la piel con jabón neutro
·         Tónico para puntos negros de C&C
·         Tónico de L’Oreal
·         Erisol
·         Agua de arroz
·         Adermicina
·         Crema hidratante
·         Bloqueador solar


Con esa lista y ese orden hice “trackers” para controlar si lo hacia todos los días y también fui anotando los cambios que notaba.
El bloqueador solar era solo por las mañanas, por la noche era la misma rutina, el agua de arroz la estuve usado por una semana aprox.

El 22 agosto del 2017 comencé con esta rutina y mi piel se veía así:




















31 -08: Para el 31 ya no tenía ningún granito “activo”, ni ninguno a punto de salir, los que había reventado, se les había formado una costrita encima y ya para esta fecha esa costrita se había salido, la primera capa de la piel estaba ya cicatrizada.

       


01-09: Me desperté sorprendida porque aunque no tengo la piel grasa siempre al despertar tengo un poco brillosita la nariz, la frente en medio de las cejas, el mentón y las mejillas debajo de mis ojos, pero ya para esta fecha me desperté con poca  grasitud. Lo malo es que sentía que me estaban empezando a salir dos granitos más.

02-09: Salieron los granitos que presentía, solo 2, y como no quise esperar los reventé, este di me desperté sin NADA de grasitud en la cara.
05-09: Principio de un granito
26-09 Están despareciendo algunos granitos y me está empezando salir uno nuevo
28-09: 3 granitos nuevos en la frente
Hay que tener en cuenta que estos productos actúan con el tiempo y no te van a dejar de salir granos de un día a otro, pero como ya se me estaba terminando el Erisol, compre Clindan B a $130



             


El 5 de octubre comencé a usar el Clindan B en lugar de la Eritromicina, el resto de la rutina se mantenía igual.

10-10: Quinto día usando Clindan B  por la mañana y por la noche, ningún grano activo ni principio de grano, pero se siente la piel muy reseca. Luego de lavarme la cara  se me empezó a descamar en las comisuras de los labios. Lo que más me impresiono´ es que limpió por completo todos los puntos negros de la nariz.


11-10 En vista de que tenía la piel muy reseca fui a comprar aceite de coco, porque yo estaba usando crema hidratante y parecía no funcionar.

A partir de aquí comencé a aplicarme aceite de coco en la piel todas las noches y suspendí el uso del Clindan B, lo remplace otra vez por el Erisol.


15- 10: La piel ya volvió a la normalidad, ya no está reseca así que comencé este día a usar Clindan B otra vez, el resto de la rutina se mantiene igual solo que agregué aceite de coco después del Clindan B y ahora el Clindan no me lo coloco en toda la cara, solo en las mejillas, en la frente, en la nariz y en la barbilla, omito las comisuras de los labios y la parte alrededor del labio inferior que son las zonas donde más se me resecaba la piel y que también son zonas donde nunca me salió un granito, a partir de aquí comencé a usar el Clindan B solo en las noches, una vez por día.

Los meses siguientes seguí con la misma rutina: jabón neutro, tónico de L’Oreal, Clindan B, aceite de coco, adermicina, crema hidratante, bloqueador solar.
No se me volvió a resecar la piel ahora que usaba el aceite de coco y que omita esas áreas, dejé de usar el Tónico de C&C porque contenía ácido salicílico, y en el prospecto del Clindan B dice que no puede aplicarlo antes o después de aplicar algo que contenga ácido salicílico, esos dos productos entonces eran incompatibles y no podía usarlos juntos.
Por eso es importante que leas los prospectos.


Ya para diciembre mi piel estaba sana, sin granitos activos o por salir, me quedaban los puntos rojos, o más bien rosaditos que quedan bajo la piel luego de reventar un granito, pero esos fueron desapareciendo de a poco.
Para evitar que me salgan granos uso el Clindan B, me dura aproximadamente 2 meses usándolo solo en las noches.
Para sanar la piel lastimada y evitar que me queden cicatrices o manchitas uso la adermicina, el aceite de coco y el aloe vera.
Para mantener la piel clara el agua de arroz y bloqueador solar.

Comparación:













RESUMEN:

Así estaba mi piel cuando empecé con la rutina:


   




Usé esta rutina por un mes y medio aprox:
·         Lavar la piel con jabón neutro
·         Tónico para puntos negros de C&C
·         Tónico de L’Oreal
·         Erisol
·         Agua de arroz
·         Adermicina
·         Crema hidratante
·         Bloqueador solar


Así estaba mi piel luego de una semana con esa rutina:


   





Comencé con esta rutina:

·         Lavar la piel con jabón neutro
·         Clindan B
·         Aceite de coco
·         Adermicina
·         Aloe vera
·         Crema hidratante
·         Bloqueador solar

Un mes después mi piel estaba así:

    



Para diciembre mi piel ya estaba sana, aunque quedaban algunos puntos rosaditos que son los que quedan cuando revientas un grano, pero con la adermicina se van en poco tiempo.
Hoy sigo manteniendo la misma rutina, además me exfolio la piel 2 veces por semana con un exfoliador comprado, antes lo hacía con azúcar, y después aplico una crema de limpieza blanqueadora.


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Ahora voy a pasar a hablarles un poco de cada producto:

·         Lavar la piel con jabón neutro

Yo compré uno de glicerina y coco, tu puedes ocupar cualquier jabón, cuando era chica gastaba mis ahorros en Jabones Asepxia y la verdad no me funcionaban, con lo que cuestan 2 jabones de esos puedo pagar un Erisol que dura mucho más y es más efectivo.
La rutina la comencé gastando lo que me quedaba del jabón de Asepxia, luego comencé a usar jabón blanco (jabón de ese que se utiliza para lavar ropa, NO en polvo, el de pan), después jabón neutro, de glicerina, después compré un gel de limpieza de nívea, este:





Y actualmente uso el de glicerina y coco


·         Tónico para puntos negros de C&C


Lo compré antes de empezar con toda la rutina y con el erisol, no noté muchos cambios, si ayuda un poco, refresca mucho y te deja una sensación de limpieza, para aumentar el efecto, cuando vi que el tónico traía ácido salicílico, lo que hice fue tomar unas cinco aspirinas y echarlas a la botella del tónico, las aspirinas son ácido salicílico y de hecho en internet hay mascarillas de aspirina y limón que he usado y funcionan (solo que soy muy vaga para seguir haciéndolas). Cuando empecé a usar el erisol, que es incompatible con el ácido salicílico, usaba a veces el tónico por la mañana y el erisol de noche y otras el erisol dos veces por día (mañana y noche) y el tónico no.



·         Tónico de L’Oreal

Este lo compré porque pensé que era desmaquillante (u.u). Lo usé igual, dice que suaviza la piel y así, puede que haya ayudado un poco a sanarla, pero no es necesario que te lo compres, lo mejor es la adermicina, de hecho te recomiendo que no lo compres, este producto contiene perfume y no es bueno aplicar cosas con perfume en la cara, lo incluí aquí porque lo usaba pero fue porque lo compré por error y tenía que usarlo o desperdiciar mi dinero.

·         Erisol

Es un antibiótico tópico. Lo que causa los granitos es una bacteria, seguramente sabes que la sangre es un tejido liquido formado por células, bueno la pus que hay dentro de los granitos es similar, esa pus son bacterias, por eso es importante que cuando revientes un granito no permitas que esa pus toque el resto de tu piel, los granitos son una infección de la piel, y para las infecciones están los antibióticos, que matan esas bacterias. Cuando revientas un granito y quitas el pus del interior tienes que aplicar inmediatamente algo que mate las bacterias que puede ser agua oxigenada o alcohol (el alcohol no lo recomiendo porque mata todo, incluso las células de la piel cuando están intentando regenerarse para sanar)






 El erisol es un antibiótico que se aplica sobre la piel, es líquido, transparente, no huele tan mal, la textura es un poco espesa, como aceitosa, pero no deja la piel aceitosa, es más bien como agua pero de consistencia espesa como aceite. Lo que hace este producto es evitar que las bacterias se reproduzcan.
·         
Agua de arroz

Pones un puñado de Arroz a hervir por unos 8 minutos, y guardas el agua en un frasquito en la heladera, yo a esa agua le agrego una cucharadita pequeña de arroz (sin cocinar) y la plicas sobre tu piel como si fuera un tónico, puede ser en la mañanas y en las noches o solo en las noches. Aclara la piel muy rápido, la sana y la deja suave.


·         Adermicina

Es la cremita que se usa para la colita de los bebes, está hecha para aplicar sobre heridas abiertas, como cuando se le paspa la colita a los bebes, también sobre raspones, quemaduras, etc. Lo que hace esta crema es acelerar el proceso de regeneración de la piel, ayuda a que sane mucho más rápido, después de que te revientes un granito aplica la crema sobre esa herida (ya desinfectada) todas las noches y si puedes durante el día todas las veces que quieras y la piel ira sanando más rápido, cuando esté sana por encima quizá te habrá quedado una manchita marrón o rosada, sigue aplicando adermicina y se irá borrando. La que yo uso es esta: Adermicina A, la “A” viene porque esta contiene vitamina A, que ayuda mucho a regenerar la piel, pero también viene esta crema sin esa vitamina.





Yo los primeros días utilicé la adermicina en toda la cara, luego de unas 2 semanas comencé a aplicarla sobre los granitos ya reventados, o sea, sobre la herida que queda después de reventar el granito, la aplicaba solo en las zonas de la piel que estaban lastimadas.
·         Crema hidratante
Usa la que tengas o la que quieras, fíjate que sea para el rostro, yo uso las de nívea, recuerda que no es lo mismo una crema humectante que una hidratante, usa la que sea mejor para ti.
·         Bloqueador solar
SUPER importante, los rayos del sol activan los melanocitos para que comiencen  a producir melanina, que es el pigmento que le da color a la piel, por eso cuando te da el sol te bronceas. El bloqueador solar lo que hace es evitar que te salgan manchitas oscuras o que esas manchitas marrones que te quedaron luego de reventar un granito se queden para siempre. Por eso es importante que lo apliques, TODOS LOS DIAS, sobre todo en verano donde además estas en riesgo de contraer alguna enfermedad grave de la piel por exposición a rayos solares muy intensos.

El resto del año, cuando esté nublado o en invierno también debes aplicar protector solar, si quieres de menos fps, pero siempre aplicarlo, si no vas a salir de casa, también, porque el sol entra por las ventanas.




Otro punto aquí es que el sol provoca perdida de colágeno en la piel, que es lo que hace que la piel este firme y elástica, por eso el 90 % de las arrugas prematuras son causadas por el sol.
A los 26 años el cuerpo humano comienza a perder colágeno, entonces además de que algunas personas comienza a utilizar crema antiarrugas a esa edad (porque es mucho más fácil prevenirlas que intentar quitarlas después, es casi imposible borrarlas con cremas cuando ya las tienes) comienzan también a tomar pastillas de colágeno para recuperar el que se pierde con la edad, para prevenir que además pierdas más colágeno por el sol debes utilizar protector solar todos los días.
Si te fijas las coreanas se ven siempre jóvenes, además de la genética y la alimentación, se debe también a que usan protector solar a diario a que se cuidan del sol con sombreros y gafas y a que la mayoría de sus productos como bases, bb creams, bálsamos, cremas hidratantes, etc. Tiene protector solar.
Entonces el punto importante aquí para mantener tu piel sana, evitar manchas y arrugas es cuidarte del sol:
Usar protector solar siempre
Usar sombreros y gafas
No salir cuando haya mucho sol
Si sales irte por la sombrita
Para prevenir arrugas además de tomar pastillas de colágeno (visita  a un dermatólogo primero) ayuda mucho el consumir gelatina, antioxidantes (té y cítricos) y utilizar productos para tu piel que contengan vitamina E. Yo aunque tengo 20 ya me compré crema de contorno de ojos y estoy segura de que cuando cumpla 25 comenzaré a utilizar crema antiarrugas xD




·         Clindan B: como dije, al principio lo usaba en la mañana y en la noche, pero se me resecó mucho la piel, luego suspendí su uso por una semana hasta que mi piel volvió a la normalidad y comencé a usarlo de nuevo solo por las noches. Es muy muy muy efectivo, más que el erisol, después de que lo empecé a usar no me salieron más granitos, había noches en las que se me olvida  aplicarlo y cuando notaba una pequeña inflamación, como que me estaba empezando a salir un granito aplicaba esta cremita sobre ese punto dos veces en el día y de nuevo en la noche antes de dormir y ya para el otro día había desaparecido. La verdad me sorprendió mucho lo efectiva que es, ya no me salieron más granitos y cuando está por salir uno lo detiene de inmediato. Ten en cuenta que no a todas las personas os funcionan las mismas cosas, leí testimonios de personas que dijeron haberlo utilizado y que sí, les resecó la piel pero no se las limpió, no les quito los granitos. A mí sí me funcionó por completo, estoy muy feliz.




El que yo compro contiene:

1 % de clindamicina
5% de peróxido de benzoilo y son 30gramos.

El envase es muy pequeñito pero me dura como dos meses aprox.
Recomendación: cuando veas que se te está acabando ve a comprar más, porque si se te termina y luego tardas unos días en conseguirlo podrían aparecerte nuevos granitos.
IMPORTANTE: es te producto debe mantenerse refrigerado. Cuando lo compras en la farmacia te lo dan guardado en una caja de tergopor junto con un gel refrigerante para que se mantenga frio hasta que llegues a casa, al llegar a casa lo colocas en la heladera y te recomiendo que el gel refrigerante lo guardes en el frizzer, si se corta la luz tendrás el gel que ayudara a mantener la cremita refrigerada hasta que vuelva la electricidad.

Ten en cuenta también que aunque digan que este producto te “limpia la cara”, lo que limpia son los granitos, te quita todos los granitos y evita que salgan más, pero los rojeces, las manchitas rosas y cafés siguen ahí, y para sanar esa piel están los otros productos como la adermicina, el aceite de coco, el aloe vera, la vitamina E, etc.


·         Aceite de coco: me salió carísimo, hace poco descubrí que por mercado libre es mil veces más barato así que cuando se me termine el que tengo compraré por allí.  Ayuda mucho a sanar la piel, suavizarla, nutrirla, también lo aplico en los labios y en el cabello, huele delicioso (a coco, obvio xD), y si te deja olor a coco en la piel luego de aplicarlo, lo malo es que no dura mucho. Punto importante: no deja la piel grasosa, esto me sorprendió porque es un aceite y se esperaría que luego de aplicarlo la piel quede aceitosa, pero no, queda seca, no en el sentido de reseca, si no que queda como si no te hubieses aplicado nada, no queda brillante ni grasos, queda mate, claro si te pones la cantidad correcta.



Aloe vera: no lo conseguí como tal, así que uso un post solar xD, pero bueno, este es el que uso:




Contiene 80% de aloe vera, casi todos los post solares contiene aloe vera. Un post solar es un gel o crema, casi siempre es gel, que se aplica sobre la piel quemada por el sol, viene en gel para que sea más refrescante al aplicar y contiene aloe vera porque ayuda muchísimo a regenerar la piel. Lo aplico en toda la cara como si fuera crema, es una parte más de mi rutina, refresca mucho y el aloe vera ayuda a regenerar la piel por lo que se mantiene siempre sana.

·         Exfoliador de nivea: lo utilizo dos o tres veces por semana, se siente la piel muy limpia luego de usarlo, no tengo mucho más para decir de este, si no quieres comprar un exfoliador puedes usar azúcar y limón.





Lo aplico en el rostro húmedo, masajeo con mis manos y después con un cepillo y lo enjuago.


·         Crema de limpieza blanqueadora: la compre en una feria de ropa usada, ya sé que suena raro, aquí en donde vivo suelen hacer este tipo de ferias en donde las personas van a vender ropa que ya no usan, también hay ropa nueva que quizá les regalaron y nunca usaron, ropa nueva pero de imitación, productos para la piel, etc. venden casi lo que sea pero lo principal es la ropa, yo compro mucho ropa usada, ya les contaré más en otra entrada porque no tienen nada que ver con el tema de esta, pero si, compre esta crema y se aplica con el rostro húmedo, masajeas por unos dos minutos, dejas actuar quince y enjuagas. Contiene:
Edelweiss
Ácido láctico
Ácido salicílico
Y ácido cítrico, que son todos componentes que ayudan a blanquear la piel.


Y eso es todo lo que he hecho para librarme del acné y también para sanar mi piel de las marcas.
Quiero aclarar que mi piel no es perfecta (ya lo habrán notado), no está del todo bonita y lisa y perfecta. Tengo poros abiertos, puntos negros, etc. Pero a comparación de cómo estaba en un principio estoy muy satisfecha con todo lo que ha sanado, y aunque no está perfecta como me gustaría estoy feliz con como se ve.

Gracias por leer, sé que dije que ya no haría entradas largas, pero esta lo necesitaba, era demasiada información.

PD: no incluí fotos actuales de mi piel, porque no he tomado pero estaba algo apurada por subir esto, mañana editaré la entrada y las incluiré.

También obviamente me dio cosa mostrarles fotos de cuando mi piel estaba tan fea, pero bueno, era necesario para esta tema.

Espero que algo de todo esto te haya servido, si tienes dudas deja un comentario y te responderé.

Gracias por leer.

Bye bye.







viernes, 17 de agosto de 2018

mi "historia" con la timidez

Escribí esto para descargarme, no le presten atención.


soy tímida.

supongo que debo empezar diciendo eso.

admitiendo.

Y no, no lo estoy presumiendo, no creo que sea algo para presumir, de hecho es bastante horrible (para mi) y es una de las cosas que odio de mi.

Desde que iba al jardín de niños tuve "problemas" para "relacionarme" con los demás.

y no esta mal, hay personas que disfrutan de la tranquilidad de estar consigo mismos

El problemas para mi fue la constante demanda de todos por lograr que me "relacionara"

En la primaria continuo igual, no hablaba con nadie, no me interesaba, no es que me creyera superior o muy adulta o madura, pero veía a los demás como niños tontos, tenían mi edad, pero de alguna forma me sentía mayor.

Verlos correr en los recreos, gritar, reírse exageradamente fuerte, odiaba esos comportamientos, prefería la tranquilidad de la biblioteca durante los recreos.

Era una persona tranquila, calmada, eso no esta mal.

Frecuentemente me hacían la misma pregunta "¿por qué no hablas?

la odiaba, odiaba esa pregunta.

No respondía. Pero en mi mente la respuesta era " porque no tengo con quien hablar" y a veces "porque no tengo de qué hablar".

Me decía a mi misma que ese era el motivo, e incluso tenia pruebas. Los demás niños solo quería " jugar" correr, empujarse, gritar, a mi me interesaba el dibujo, la literatura, las matemáticas ¿como iba a hablar de esas cosas con niños que no sabían sumar o dibujar un exágono?

O incluso al momento de tener que escribir un cuento recuerdo iniciarlo siempre describiendo un contexto o situación: "se despertó temprano ese día" o "hacia frío aquella noche" y todos ellos comenzaban escribiendo "era hace una vez..." odiaba eso, lo consideraba tan estúpido, y aunque tenia 9 años pensaba "hay miles se formas de comenzar una historia".

Supongo que ese fue el mayor " problema" para mi, tenia el mejor promedio, era la primera en terminar de copiar del pizarron, la primera en resolver los ejercicios, la primera en terminar de leer los textos (me exasperaba que no fueran capaces de leer fluidamente)
Tenia las mejores notas y eso era todo para mi.

¿por que eso era un problema?

Me consideraba "superior", mayor, mas madura, mas " adulta" mas "intelectual" en al hámbito escolar, o en lo que se refiera a estudiar. Todos mis compañeros me parecían tontos, no podían leer bien, comprender una pregunta o hacer multiplicaciones. El ser considerada la mas inteligente me hacia sentir bien, pero también me hacia sentir que no tenia nada de que hablar con esos niños.

Confieso que veces quería llevarme bien con ellos, hablar, reírme, ser mas como ellos, mas amigable, divertida, y si, me enojaba no poder ser así.

Y la razón por la que le daba tanto valor a mi " superioridad intelectual" es porque era lo único que tenia.

Ellos tenían casas bonitas, ropa linda, lapiceras de colores, cabello bonito y perfumado, se reían, parecían felices, tenían cuadernos bonitos y los llevaban a la escuela en auto.

yo no tenia nada.

Eso me enojaba. Los odiaba, los ¿envidiaba?  supongo, ellos tenían todo tan fácil.

Cuando los veía bajar de autos bonitos y nuevos y escribir en sus cuadernos caros con sus lapicwras de brillitos, sentía odio
"quisiera tener eso"
ellos lo tenían, se reían, hablaban, sonreían, yo quería eso. Y cuando me empezaba a sentir miserable e inferior por no tener nada de eso pensaba "pero son estúpidos, yo soy inteligente" y me refugiaba en mi "mejor promedio" como una forma de sentir que valía algo, que no era inferior a ellos.

No es que fuera una niña presumida que se creía superior y no iba a juntarse con niños "tontos", no era para nada así, era tímida, callada, y no podía hablar con ellos o " relacionarme", no lo quería aceptar, sentía que era una derrota admitir que no tenia las mismas capacidades que tenían ellos para socializar, me sentía estúpida por no poder ser como ellos, y para no sentirme tan mal me recordaba "soy la mas inteligente" y me decía a mi misma que no hablaba con los demás porque "no quería y no tenia de que hablar" porque me hubiese sentido muy inútil y estúpida si admitia que no tenia esa capacidad.

Me hubiese sentido inferior a ellos, lo único que me hacia sentir que no era una inútil, que no era inferior y que valía algo era "mi mejor promedio".

Aunque ni siquiera me esforzaba por eso, no estudiaba, solo recordaba las clases y ya, y a veces llegaba a pensar que en realidad yo no era inteligente, si no que los demás eran " tontos".

Ellos tenían cosas bonitas y podían hablar con los demás y hacer amigos, yo no podía hacer eso, y me sentía estúpida por no ser capaz de hacer algo tan simple, para no sentirme tan inútil e incapaz me decía a mi misma que si podía hacer eso, que si era capaz de hablar, solo que no lo hacia porque no quería.

Cubría mi incapacidad de realizar una acción con la excusa de no querer hacerla.

"si puedo, pero no quiero"

no, no podía

En lo que se refiere a los estudios, me sentía superior, mas madura, adulta, inteligente, por el resto, me sentía miserable, inferior. Todos ellos tenían cosas bonitas y amigos.

Por eso odiaba tanto los recreos, no solo por lo ruidosos que eran, porque corrían y se empujaban, también porque fuera de clase yo era inferior. En clase podía ser la mas inteligente, pero en los recreos era evidente que no sabia que hacer y me sentía inferior e inútil por estar sola y no poder hablar con alguien.

A veces los escuchaba hablar, decían algo y se reían. Yo pensaba, "eso no es gracioso ¿por que se ríen?" , quizá yo no entendía el humor de los otros niños, o tal vez eran tan felices que cualquier pequeña cosa les causaba gracia, eso pensaba.

Ahora puedo entender que la clase social, la estabilidad económica o la capacidad de leer y entender un texto no determinan tu valor como persona.

Pero en esa época para mi era así. Tenia buenas notas y eso me hacia sentir mejor, pero me sentía inferior fuera de clase y en cualquier otro ámbito.

No era capaz de "socializar", cuando me hablaban me costaba mucho responder, parece algo muy simple, pero tenia que esforzarme mucho para lograr que mi boca se moviera y poder decir algo. Me odiaba por eso, "¿por que soy tan inútil?"

A veces cuando decía algo alguien decía asombrado "Habló" como si fuese un acontecimiento extraño o algo así, era poco frecuente, es verdad, pero en serio odiaba que reaccionaran así.

A veces decían que era muda, o me ponían apodos, odiaba eso.

Frecuentemente me preguntaban ¿por que no hablas? odiaba demasiado eso.

Cuando hablaba tenia un tono de voz "bajo" según ellos, y no me escuchaban, odiaba eso

Cuando no me escuchaban se acercaban a mi para escucharme, adiaba demasiado eso

O me decían "habla mas fuerte" en este punto no solo odiaba eso, me odiaba a mi

odiaba todo

Y en mi mente me gritaba, me regañaba y me castigaba a mi misma ¿por que sos así? ¿por que no respondiste cuando te hablo? ?por que no dijiste algo? hablar es fácil, por que sos tan inútil? por que sos tan estupida? por que no podes hablar mas fuerte? por que no sos capaz de mirar a las personas a los ohos? por que sos tan inútil? estúpida, no sevis para nada, inútil.

me odiaba.

o ellos hicieron que me odiara.

Ellos me mostraron todas mis incapacidades, mis fallas, mis defectos.

Si no me hubiesen hablado nunca yo no habría notado que no era capaz de "socializar", nunca habría notado que no servía para eso, nunca me hubiese sentido inútil por no poder hacerlo, ellos hicieron que descubriera que tenía esa incapacidad, que me diera cuenta que no podía hacer algo tan sencillo y que me odiara por eso.

A veces cuando me hablaban y no podía responder cerraba fuerte los puños, me clava las uñas la palma de las manos, dolía, me dejaba marcas, y yo pensaba " te lo mereces, sos tan inútil"

Me pasé la primaria odiandome por no ser capaz de mantener una conversación. Quería una guía o un manual porque nunca sabia que decir, quería que me explicaran como "charlar" porque siempre pensaba "que se supone que tenga que decir", no sabía, y era algo tan sencillo que no ser capaz de hacerlo me hacia sentir muy mal.

Cuando tenia 12 años nos mudamos de ciudad. El cambio de escuela me hizo bien, al principio. Sentí que podía empezar de nuevo, iba a ir a un lugar en donde nadie me conocía, donde no sabían como era y donde nadie se iba a asombrar si me scichaba hablar. Quería tratar de hablar un poco más y al menos hacer un amigo, me sentía aliviada de haberme ido de esa escuela, como si me hubiese quitado un peso de encima, sentí que podía " ser mejor" (mas sociable) y comenzar de nuevo.

me equivoqué.

Llegué a la nueva escuela en el ultimo año, cuando ya todos estuvieron toda la primaria juntos, cuando ya todos tienen sus grupos de amigos armados.

Era "la nueva", eso me preocupaba, afortunadamente no me molestaron, no me pusieron apodos, pero tampoco fui capaz de relacionarme con ellos.

Me pasaba los recreos sola, igual que antes, ya no me afectaba estar rodeada de mis compañeros de clase, a ellos no los conocía y no me habían hecho daño como los anteriores, pero a pesar de eso seguía sin poder " socializar".

Lo peor de todo para mi fue que perdí mi "mejor promedio". Mis compañeros anteriores me hacían sentirme mal, pero al menos yo sabia y ellos sabían que la mas inteligente era yo.

Aquí nadie sabia nada malo de mi, pero tampoco sabían nada bueno, y me encontré con que en esta nueva clase había alguien mas que era " el mas inteligente"
No lo podía superar, el siempre sacaba 10 y yo 9, a veces lo igualaba, pero no podía superarlo.

Eso me dolió, antes no era capaz de socializar, y me sentía inútil, pero tener el mejor promedio me hacia sentir que valía algo, eso era todo para mi, y ahora lo había perdido.

ya no tenia nada.

No era amigable, no podía hablar, tampoco tenia las mejores notas, no tenia ropa bonita o lapiceras de colores, no tenia nada.

A pesar de todo eso, pasé todo el año sin sentirme tan mal, supongo que por esa época (ya tenia 12 años) ya me había resignado "no soy capaz de hacer esto, mejor no lo hago" por esa época dejé de "martirizarme" tanto con el hecho de que era inútil y no podía hacer nada.

Estaba mas tranquila y en el último mes de clase dos chicas comenzaron a hablarme. Yo no hablaba mucho, pero ellas me hablaban, pasaban los recreos conmigo, yo les hacia dibujos.

Aunque siempre me había dicho que no necesitaba amigos, y lo seguía diciendo, la compañía de ellas me hacia bien.

Claro que sólo duró un mes. Las clases terminaron, la primaria terminó, y nos fuimos a secundarias diferentes.

Juro que cuando comencé la secundaria estaba dispuesta a "ser sociable" no estaba segura de querer eso, pero estaba dispuesta a intentarlo porque eso era lo que "se suponía" que debía hacer ¿no?, eso era lo "correcto" lo que " debía " hacer.

Los primeros años no estuvieron tan mal, hubo situaciones especificas que odié, pero en lineas generales fue mejor que mis experiencias escolares anteriores.

 No duró mucho.

Comenzaron los complejos. Me sentía gorda, todas las demás usaban falda, ese era el uniforme, yo usaba pantalón. Todas eran delgadas y tenían el cabello bonito, por esa época comencemos a tener acné, eso me hizo mas tímida aún, no quería que me vieran, sentía que daba asco, siempre caminaba mirando el piso y trataba de esconder mi cara con mi cabello. Me sentía fea, sentía que daba asco.

Trataba de que no me notaran, de que no me hablaran, no quería que vieran mi cara.

Ya para la mitad de la secundaria, a pesar de que podía dialogar un poco con la chica que se sentaba conmigo y con las que se juntaban con ella. No era capaz de iniciar o mantener una conversación y me daba pánico tener que hablar o leer en voz alta.

Lo peor eran las exposiciones orales, tener que dar exámenes orales era algo que en serio odiaba, no solo tenia que pararme enfrente de todos cuando todo el tiempo estaba tratando de no ser notada y de esconder mi cara, también tenia que hablar.

Los últimos años fueron los peores, si me ocurrieron un par de cosas que para mi son lo mejor que me ha pasado, pero por el resto fueron años "difíciles", entre comillas porque hay cosas peores y cualquiera diría que " no fue tan malo " pero aunque no haya sido para tanto, si la pasé mal.

Hasta esta época era capaz de dialogar con mi compañera de banco y sus amigas, paro ya para cundo tenia 15 años comencé a aislarme mas. Antes aunque no hablara "seguía al grupo" salia a los recreos, si había algún "evento" o festejo en el salón yo iba y me quedaba por allí. Ya para cuando tenia 15 comencé a tener mas complejos, preocupaciones y frustraciones y comencé a aislarme mas, me quedaba sola en el aula en los recreos, si teníamos hora libre o si había algún festejo iban todos al salón y yo me quedaba en el aula. En clase de educación física, al llegar todas se sentaban en el suelo a esperar a que se fueran los de la clase anterior, y yo me sentaba a unos 2 metros del grupo, sola.

La verdad no estoy segura de la razón por la cual me empecé a aislar, ya me daba igual socializar o no, ya podía dialogar con los demás si era necesario, para mi eso era suficiente, era todo lo que necesitaba.

Por esa época comencé a meterme mas en el internet, descubrí blogs, dibujantes, modas, culturas, ideologías, entretenerme con todo eso me ayudaba un poco  a olvidarme de todas las cosas que tenia en la cabeza.

También me encontré con gente en el internet que "presumían" ser tímidos, y yo pensaba "es horrible, no es algo para presumir", para mi era horrible ser lo, al punto de no querer ni siquiera admitirlo, no decía " soy tímida", decía "no quiero hablar, no me gusta". ¿acaso es lindo ser tímida? no, no lo es, para mi no lo verá, era horrible y me hacia sentir miserable e inútil.

También había ersonas que se presentaban como " antisociales" a pesar de sentirme mas tranquila sola, de no querer amigos y de aislarme, y aunque algunos compañeros me llamaran antisocial, nunca llegué a considerarme de esa manera, no quería demostrar que tenia una incapacidad, alguna vez llegué a decir que me sentía asocial, simplemente por el hecho de "no quiero hablar, no me gusta, no necesito amigos", solo porque serlo implicaba que yo lo elegía y que tenia completo control sobre mis acciones, " podría hacerlo, pero no quiero".









yo entiendo como es de exasperante para las personas cuando me hablan y no les respondo, cuando no digo nada, cuando sigo con lo que estaba haciendo o miro el suelo y los ignoro, se como se sienten. También me han ignorado, a todos nos pasa alguna vez.

Entiendo como se sienten, el problema es que ellos no me entiendan a mi, que me griten que hablan, que me digan que soy muda, que me pregunten ¿por que no hablas?"

Hacen que me odie por ser como soy, por no poder hacer algo tan sencillo, hacen que mi mente se comporte como ellos y me grite y me odie